買いだめは止めよう！

特に保存食の買いだめは止めて、いつものように生鮮食品を
大事にとりましょうよ。

保存食は少しでも必要な被災者に！

生鮮食品が残ってしまったら、それこそモッタイナイ！
ロクな食事もとれていない人たちに申し訳ないじゃないですか！

きょう食べるものはきょう買えますよ！

みんな、できる我慢はしましょうよ！


***息が詰まった時は、
　　　　　　　腹式呼吸をゆっくり３回、
　　　　　　　　　　　　　　　　　鼻から吸～って、口から出～す。