Run,Paddle&Run

今朝は5℃で陽射しもなかったが、ことし最後の週末練習と
いことで風邪引きから約3週間ぶりに、カヌー漕ぎに参上。

しかし、Shunﾏﾈｰｼﾞｬｰの誠に粋な計らい は、3艇で東浜に上陸
し、4ﾁｰﾑに分かれ、2ﾁｰﾑは東浜から 5、600m先の腰越まで
Run、あとの2ﾁｰﾑはカヌーで腰越まで行き、それぞれ2ﾁｰﾑが
交代し折り返す作業  何往復しただろう。4往復くらい…。
約50分。

寒かったが風もないので稲村ケ崎往復くらいでお茶を濁して
もらえるかと期待をしていたのだが、とんでもなかった。

もちろん、「無理をしないでいいんですから…」ということだった
ので、僕はジョギングペースまたはノルディックウォークペース
であったのでその時は特に何でもなかった。

その後は東浜からスローストロークで江ノ島東浦から半周して
帰港した。

ところが、帰りの自転車コギでひざに力が思うように入らない
のだ。

それでも、帰って風呂で温めてからひざにエッセンシャルクリー
ムをたっぷり塗って手当てをし、ブランチをして、久々に藤沢ま
で買い物に付き合ったのだが、店の上がり降りのか、か、階段
の上り下りがアキマヘン！

帰ってきてソファで2時間ばかり横になったのだが
しかし、今晩はH社の湘南ﾛﾝｸﾞﾎﾞｰﾄﾞ倶楽部の忘年会なのだ。

鞭打って行かねば…。

昨日Duke金子君の八丈島から葉山までの約220Kmのひとり
カヌーのビデオ上映をクラブ主催で見たりしたので気合いを入れ
らたのか。
最後だというのに、とほほである。