穏やかな日

昨日の寒さも和らぎ、気持ちの良い朝を迎えた。

きのうも6人乗りアウトリガーカヌーを5分×5本＋約30分漕ぎっぱなし

＋スプリント（ｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭ）でガッツリしごかれたが、僕たちのカヌークラブ

主催の大会が2週間と迫ったので、今朝も9時から練習に行ってきた。

昨日、僕たちの自称ゴールデン・マスターズのクルー6人の年齢を足し上

げると35X歳だそうで、その最長老が僕。

カヌーのパドリングは、もちろんパワーが最重要だけど、6人が気を合わせ

同じフォーム、同じタイミングで如何に持続して漕げるかということなので

ゴールデン・マスターズはそこに注力するよう指導されている。

昼前に戻り、

シャワーも浴びずに、

軽井沢で頂いたり、購入した植物を鉢植えにした。

オシダ

野生のギボウシ

ピンクの花が咲く…？？？

もみの木

　アンゲロニア・ホワイト

なぜかいつも、

浅間石を何個か拾ってきて、コーナーのアクセントに

置いている。

そして今回も…

そして、我が家の花もそろそろ、

バラから紫陽花に交代の時期。

色着いたガクアジサイ

ところで、明日も漕ぐぞ！